Home page Sintomi e diagnosi Cause, fattori di rischio e patologie concomitanti Trattamento Consulenza medica Assistenza

L’acne inversa colpisce molti aspetti della vita e può influenzare fortemente la quotidianità dei pazienti. Qui può scoprire come affrontare le limitazioni dovute alla malattia e ricevere consigli pratici e informazioni che possono semplificare la vita quando si convive con questa malattia infiammatoria cronica.

Quali indumenti indossare?

La scelta del giusto abbigliamento può fare molto per la sua pelle, poiché aiuta a ridurre le irritazioni causate dallo sfregamento o dalla sudorazione. Si consigliano indumenti larghi e non attillati, tessuti morbidi e traspiranti in cotone, cellulosa o bambù.

Consigli sulla cura del corpo

La cura della pelle è molto importante in caso di acne inversa, infatti può supportare il trattamento. È fondamentale evitare ogni tipo di irritazione cutanea meccanica e chimica, ad esempio attraverso peeling e prodotti detergenti aggressivi. 

La depilazione è un tema delicato nel contesto dell’acne inversa, in quanto sotto le ascelle e nella zona intima può causare irritazioni e riacutizzazioni della pelle. Eviti lesioni e infezioni proteggendo la pelle con un gel per la depilazione o da barba. Agisca con la massima cautela. La depilazione laser permanente può essere un’alternativa alla rasatura.

Importante: l’acne inversa non va associata a un’insufficiente cura del corpo! 

Una persona seduta sulla vasca da bagno con un’ascella ben visibile tiene in mano un asciugamano

Consigli sull’alimentazione e sulla perdita di peso per l’acne inversa

Qual è la correlazione tra alimentazione e acne inversa? Un cambiamento del regime alimentare può supportare la terapia di questa malattia cronica e alleviarne i sintomi. Ad esempio, gli alimenti contenenti lievito, latte vaccino, glutine o molti carboidrati possono avere un impatto negativo. Una dieta sana può anche aiutare a ridurre il peso corporeo. Ciò è consigliato poiché il sovrappeso eccessivo è uno dei fattori di rischio dell’acne inversa e può peggiorarne i sintomi a causa dell'aumento dei processi infiammatori; può anche favorire l'attrito sulle pieghe della pelle.

Perché smettere di fumare può migliorare la situazione

Se soffre di acne inversa può essere molto utile smettere di fumare, poiché la nicotina ha un impatto enorme sulla pelle. I fumatori sono più soggetti a infiammazioni, che guariscono anche più lentamente. Si discute quindi se il fumo sia un fattore di rischio per l’acne inversa. 

Anche se è difficile, smettere di fumare e adottare altri cambiamenti nello stile di vita può aiutare a migliorare i sintomi e giova alla salute in generale. Ad esempio, chi non fuma ha meno rischi di sviluppare patologie cardiovascolari. 

Primo piano di due mani, una con il palmo sollevato e l’altra che tiene una sigaretta.

A cosa prestare attenzione nello sport in caso di acne inversa 

L’attività fisica può aiutarla a migliorare i sintomi della malattia e il suo senso di benessere. Tuttavia, è importante sudare il meno possibile per non irritare la pelle. Sport come lo yoga e la camminata sono quindi particolarmente adatti. Si consiglia inoltre di allenarsi a temperature fresche (la mattina presto o in una stanza fresca) e di bere molta acqua. 

Come rilassarsi

L’acne inversa è spesso associata allo stress, che può aggravare i disturbi ed è un fattore di rischio. I sintomi dell’acne inversa possono causare un aumento del livello di stress. Lo yoga, la meditazione e altre tecniche di rilassamento possono aiutarla a gestire lo stress e ad aumentare il suo benessere. Spesso è sufficiente una passeggiata nella natura per ritrovare una certa pace interiore.

Chieda al suo team terapeutico quali dei suggerimenti e consigli sopra menzionati fanno al caso suo, e in che modo possono essere integrati nella sua terapia.

CH2311247651