Veillez toujours à ne pas imposer votre aide à votre proche. Apprenez au contraire peu à peu à répondre à ses besoins. Cela suppose de communiquer en faisant preuve de compréhension afin de clarifier les attentes et de définir des étapes communes. Pour mener un bon entretien, vous pouvez également tenir compte des points suivants :
vous avez besoin d'énergie, de sérénité et de patience. Prenez donc le temps de vous ressourcer de manière ciblée. Si l'on ne fait que se dépenser sans prendre les temps de repos nécessaires et sans compensation, on risque de tomber dans un état d'épuisement ou de baisse de moral.
Soyez particulièrement attentif aux premiers signes d'alerte tels que les problèmes de sommeil ou le manque d'envie. Mieux vaut prendre le temps de vous reposer bien à l'avance et prévoir un programme personnel suffisant dans la semaine – et tout ce qui vous fait plaisir en fait partie.
Une discussion avec des amis ou des connaissances qui ont un autre point de vue sur la situation peut parfois être étonnamment utile pour trouver des solutions aux problèmes non résolus.